프롤로그
나의 손목을🩺구해주소서!
어느 날부터 손목이 아파오기 시작했다. 극단적인 운동량 감소의 원인도 있겠으나 노화에 의한 증상임을 느꼈다. 손목이 아프니 무거운 것을 들거나 반복적인 작업을 하는 것에서 심리적 거부가 생기니 생활이 여러모로 불편하였다. 그래서 손목을 강화할 수 있는 운동 기구를 찾아보았다. 구매 조건으로 오래 쓸 수 있고, 휴대성이 뛰어나며 사용이 쉽고 편해야 한다는 것으로 정했다.
초기에는 스프링 악력기 위주로 찾았으나 서랍 속에 들어갈 가능성이 농후한 관계로 언제든 가지고 다닐 수 있는 휴대성을 우선순위로 두고 온라인을 뒤졌다. 그렇게 찾아낸 결과물이 토구(Togu) 악력볼이다. 독일 브랜드 제품으로 구입 후 한 달 정도 사용하였는데 만족도는 최상이다.
토구 악력볼 내돈내산!! 솔직한 한 달 사용기 공개!
공의 두께감이 절대 얇지 않고 두툼한 느낌이 납니다. 그래서 손아귀로 꽉 쥐었을 때 반발력도 상당합니다. 일반 스프링 악력기 사용 시 발생하는 굳은살을 피할 수 있어 장시간 사용이 가능하네요. 싸구려 느낌이 나지 않습니다. 친환경 소재를 사용한 점이 마음에 듭니다.
한 손에 딱 들어갈 정도로 작고 굉장히 가볍습니다. 바지나 외투 주머니에 넣고 다닐 수 있어 휴대성이 극도로 상승합니다. 아무리 좋은 도구라도 쓰지 못하면 그림에 떡이기에 가장 마음에 드는 부분입니다.
현재 온라인에서 대략 1만 원대 초반에 판매되고 있습니다. 살짝 비싼 느낌이 있지만 사용 빈도로 따져봤을 때 아까운 투자가 아니라고 생각합니다.
운전할 때 또는 컴퓨터 작업을 할 때 틈틈이 사용한 결과 전완근이 두터워지는 것을 느꼈습니다. 확실히 운동 효과가 있습니다. 특히 재활에 더 중점을 두거나 악력기 사용이 부담되는 여성이 사용하기에 탁월한 아이템이라고 판단됩니다. 볼의 탄성은 핀펌프를 이용해 공기를 빼거나 더하는 방식으로 조절할 수 있는 점도 매력입니다.
본래 악력볼에 안티스트레스볼이라는 마크가 새겨져 있어요. 현재는 자주 사용하여 지워진 상태예요. 실제로 스트레스가 심할 때나 불안감 상승으로 호흡이 가빠지거나 심박수가 올라갈 때 악력볼을 사용하니 진정 효과가 있는 것 같습니다. 이때 심호흡(박스 호흡)도 같이 해주니 더욱 좋네요.
총평!! 작지만 강한 내 손안의 주치의❗
곁에 두고 오래 자주 쓸 수 있는 아이템입니다. 태생적으로 손목이 얇거나 약한 분이라면 적극 추천하며, 특히 골절이나 인대 손상으로 재활이 필요한 상태라면 안성맞춤입니다. 가격도 크게 부담되지 않고 반영구적 사용이 가능하여 하나쯤 구입해서 가방에 넣고 다니면 좋을 것 같습니다. 관절이 약한 부모님을 위한 선물로도 추천합니다. 이상 토구 한 달 사용기를 마치겠습니다. 모두 손목 통증에서 벗어나기를 바랍니다.
● 최종 –손목 건강은 기본, 스트레스까지 꽉 잡아주는 힐링 아이템!! 돈이 아깝지 않은 선택이라고 평가합니다.
